YOLDO Sport & Fitness

DANCE WORKOUT ist der neue Trend und verbindet Fitness mit Tanz. Wer Spaß am Tanzen und gleichzeitig was für seine Fitness tun möchte, ist beim DANCE WORKOUT genau richtig. Durch die verschiedenen Musikrichtungen steigt der Spaßfaktor und die Motivation.

Jeder kennt Tanzen und Fitness, also warum nicht auch kombinieren?

Das DANCE WORKOUT verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität, Kondition und Koordination. Durch das nebenbei erzielte Cardio-Training wird das Herz-Kreislaufsystem verbessert und es kommt zu einer besseren Durchblutung. Das Ganzkörpertraining verbrent nicht nur Kalorien, sondern formt auch deinen Körper. Dadurch werder alle Muskelpartien beanspucht und die Fettpolster nehmen ab.

Durch dieses abwechslungsreiche Ganzkörpertraining verstärkt sich auch die Haltung und die rhytmischen Bewegungen sorgen für ein neues Körpergefühl.
Die Wirbelsäule stabiliert sich und die Gelenke und Bänder werder gefestigt. Der Körper ist pausenlos im Einsatz und man kann sich richtig auspauern.