PILOXING
Das Groupfitness-Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates.
PILOXING ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen.
Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert.
Die Übungen, die unter dem Einfluss von Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten Kordinativen Herausforderungen.
